Familia CHASQUIS, llegó el día y con los reclamos y plegarias, haremos unas lentejitas chasquis.Fecha: Sábado 8 de mayo
Hora : desde la tardecita
Lugar : Solymar km. 23 (casa José)
(Donde esta Multiahorro y La Pasiva)
Equipo obligatoria para la prueba:
··>Plato (bien Hondo)
··>Vaso
··>Cubiertos
··>Sillas
··>Y muy IMPORTANTE alguna Bebida.
Invitados : Toda la gente nueva...( los viejos vienen solos)
Confirmar asistencia al Capitán por mail, celular 099 166 182, o Chat de la página.
Y para que vean que no todo es joda les proporcionamos las propiedades de la Lenteja, según http://www.sportlife.es
Lentejas, comida para llegar a viejos y menú básico para deportistas.
Las lentejas son otra de las legumbres básicas en nuestra cultura gastronómica, famosas por su contenido en hierro, también ayuda a prevenir tumores como el cáncer de mama y de colon.
Es otro de los platos básicos en el menú semanal deportistas para evitar las anemias y aumentar la energía por su contenido en hidratos de carbono, fibra y minerales como el hierro, cobre, fósforo, selenio, zinc y manganeso.
Aporta bastante ácido fólico y vitamina B1, B2 y B3. Si no quieres dejarlas por la noche en remojo, puedes probar las lentejas rojas sin piel que son casi un puré, aunque no tienen tanta fibra.
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