4 de mayo de 2010

Los Chasquis hacemos LENTEJA...pero no lo somos!!!

Familia CHASQUIS, llegó el día y con los reclamos y plegarias, haremos unas lentejitas chasquis.

FICHA TECNICA:
Fecha: Sábado 8 de mayo

Hora : desde la tardecita

Lugar : Solymar km. 23 (casa José)
(Donde esta Multiahorro y La Pasiva)

Equipo obligatoria para la prueba:
··>Plato (bien Hondo)
··>Vaso
··>Cubiertos
··>Sillas
··>Y muy IMPORTANTE alguna Bebida
.

Invitados : Toda la gente nueva...( los viejos vienen solos)

Confirmar asistencia al Capitán por mail, celular 099 166 182, o Chat de la página.
ALTIMETRIA DE LA PRUEBA:

Y para que vean que no todo es joda les proporcionamos las propiedades de la Lenteja, según http://www.sportlife.es
Lentejas, comida para llegar a viejos y menú básico para deportistas.

Las lentejas son otra de las legumbres básicas en nuestra cultura gastronómica, famosas por su contenido en hierro, también ayuda a prevenir tumores como el cáncer de mama y de colon.

Es otro de los platos básicos en el menú semanal deportistas para evitar las anemias y aumentar la energía por su contenido en hidratos de carbono, fibra y minerales como el hierro, cobre, fósforo, selenio, zinc y manganeso.

Aporta bastante ácido fólico y vitamina B1, B2 y B3. Si no quieres dejarlas por la noche en remojo, puedes probar las lentejas rojas sin piel que son casi un puré, aunque no tienen tanta fibra.

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