Hermosa iniciativa solamente para los sobrevivientes del Cancer...

El deporte y la salud van de la mano así que tenemos una invitación especial para hacerles!!! Por "Sauce BBC Running", Maria y Seba, nos invitan a una actividad super linda.
Algunos datos para tener en cuenta:
1) la carrera gratuita es SOLO para sobrevivientes de cáncer, tanto para aquellos que estén en remisión como para quienes estén actualmente en tratamiento
2) es de 5 k y la idea es hacerla caminando. El que quiera puede correrla pero no es la idea....
3) si por tratamiento no puede ni siquiera caminarla, igual estan invitados al evento.
4) se les va a dar un reconocimiento a los sobrevivientes (medalla o trofeo) por lo cual seria bueno aclarar que no se vayan al terminar la carrera.
5) pueden ir con cualquier ropa.

http://saucebbcrunning.blogspot.com/
GRACIAS A TODOS POR LA INICIATIVA.

 Fuente:  Uruguay por LIVESTRONG

Para quienes no conoces lo que es LIVESTRON Uruguay ahí les va la descripción en su sitio web de Facebook, mas el link de su pagina oficial.

Creemos en la vida.

Tu vida.

Creemos en vivir cada minuto de ella con todo tu ser.

Y que no debes permitir que el cáncer la controle.

Creemos en la energía: canalizada y feroz.

Creemos en enfocarnos: ser inteligentes y vivir fuertes.

La unión hace la fuerza.

Saber es poder.

La actitud lo es todo.

Esta es LIVESTRONG.

Entramos justo en el momento en que eres diagnosticado.

Te ayudamos a aceptar las lágrimas y a reconocer la ira.

Creemos en tu derecho a vivir sin dolor.

Creemos en la información.

Sin lástima.

Creemos en ser claros y directos al hablar sobre el cáncer. Con esposos, esposas y parejas., con tus niños, tus amigos y tus vecinos...y con las personas con la que convives, trabajas, lloras y ríes.

Este no es el momento de absorber todo solo.

Estás en la lucha de tu vida.

Estamos juntos en los momentos difíciles.

Como llenarse de valor para pedir una segunda opinión, o una tercera o una cuarta opinión si es necesario.

Estamos para analizar inteligente y conscientemente los estudios clínicos.

Y si este fuera el momento, tomar control sobre la forma que terminarás tu vida.

Es tu vida y será como tú decidas.

Estamos juntos en los asuntos prácticos.

Planear para sobrevivir.

Congelar tu esperma.

Preservar tu fertilidad.

Organizar tus finanzas.

Lidiar con hospitales, especialistas, compañías de seguros y empleadores.

Se trata de conocer tus derechos.

Es tu vida, sin tomar prisioneros, estamos juntos en la batalla.

Somos tus representantes en el Capitolio.

Abogamos por ti ante el sistema de salud.

Somos tu patrocinador en los laboratorios de investigación...Y sabemos que la batalla nunca termina.

El cáncer podrá irse de tu cuerpo, pero no de tu vida.

Esta es LIVESTRONG. Fundada e inspirada, por uno de los sobrevivientes de cáncer más fuertes del planeta.

Sitio web

http://uruguayporlivestrong.com/

  

A los 92 completó una maratón y batió récord - Medalla al mérito

Harriette Thompson se tomó su tiempo para empezar a correr. Empezó a los 76 y a los 92 lleva cumplidas 16 maratones. La última prueba la ubicó como la persona más mayor en llegar a la meta.

Luego de luchar contra el cáncer y superar la pérdida de su esposo, Harriette Thompson decidió calzarse los championes y empezar a correr maratones...a los 76 años, una edad a la que muchas personas renuncian a casi todo.
Según reporta Vitónica, desde que empezó a correr, Harriette logró completar 16 maratones, consiguiendo récords y demostrando que la constancia y el esfuerzo pueden superar muchas barreras, y que hacerse mayor no tiene que ir ligado a hacerse dependiente.
La corredora de 92 años y 65 días acaba de llegar a la meta de la maratón de San Diego (EEUU), donde recorrió los 42,195 kilómetros de la prueba en 7 horas 24 minutos y 36 segundos. Y se convirtió en la mujer más mayor en culminar una maratón.
El récord anterior lo tenía la también estadounidense Gladys Burrill, que en 2010, con 92 años y 19 días, corrió el maratón de Honolulu. Lo que no ha logrado Thompson es mejorar el récord de maratón en la categoría de participantes de entre 90 y 94 años, que desde 2014 está en un crono de 7 horas, 7 minutos y 42 segundos.

Fuente:  http://www.montevideo.com.uy/auc.aspx?273277

HISTORIAS DE ATLETAS

Historia de un atleta argentino no vidente que logro completar un TRIATLON

 compartida por nuestro compañero Hector

Por Martin Kremenchuzky
El domingo pasado cumplí un gran sueño: ser el primer argentino no vidente en completar un IronMan.
Parece increíble pero hace ni siquiera 3 años cuando quería incursionar en el triatlón y comencé a averiguar en algunas piscinas, no había mucha predisposición para recibirme. Un día una amiga me sugirió que hablara con un tal Abayuba Rodriguez. Lo llamé, me citó en su escuela, me hizo un par de pruebas y luego me dijo: “para mí va a ser un gran desa...fío poder entrenar a un no vidente, estamos dispuestos a hacerlo sin ningún costo adicional pero sólo debes asumir el compromiso deportivo”. Fue en ese momento cuando comenzó una extraña relación.
A los pocos meses, sin que yo supiera organizó una “vaquita” con sus alumnos para entre todos regalarme un tamdem (bicicleta doble). Y un par de meses después, en enero de 2013, hicimos nuestra primer competencia juntos. Desde entonces fueron 1 short, 8 olímpicos, 1 long, 3 half ironman hasta llegar a la tan ansiada meta: el IronMan de Floripa.
Fue una competencia increíble! En el agua (para quienes no lo saben al entrar al agua yo debo sacarme los audífonos, por ende quedo ciego y sordo) Aba va nadando al lado mío, palmeándome el hombro del lado hacia donde quiere que me dirija. En este caso, al haber unas 2000 personas nadando al mismo tiempo, Aba tuvo el trabajo adicional de “pelearse” con muchos atletas que se metían en mi camino y nos pegaban manotazos. Luego nos subimos a la bici donde estuvimos casi 6 horas pedaleando y luchando contra cada morro que había que pasar! Ya en el maratón, no conforme con todos los triatletas con los que se “peleo” en el agua, siguió peleándose con varios al tener que abrirme camino pues la ruta era demasiado angosta y mas de un corredor me llevo por delante. Literalmente me chocaban de frente! No sé quien estaba mas ciego, si ellos o yo!
Luego de 12 horas de sacrificio... (no por la carrera sino por tener que escucharlo a a Aba durante tanto tiempo... jaja) no, ahora en serio... luego de 12 horas de pura garra, concentración y determinación escuché el ansiado “falta un kilómetro”... empecé a experimentar diferentes sensaciones: orgullo, emoción, satisfacción, alegría, paz... también pensé en toda la gente que me ayudó a llegar a este momento... y llegamos! abrazo intenso con Aba... la misión imposible estaba cumplida! De esta manera, cerramos un ciclo increíble de 14 triatlones y 2 duatlones, con anécdotas de todo tipo y para todos los gustos (algunos dicen que a causa del personaje que soy yo... yo digo que por el personaje de Aba).
Quiero decir estas palabras para vos, Aba: “Por haber aparecido en mi camino hace casi 3 años; por habértela jugado por mí; por haberme ayudado y apoyado; por haberme convertido en un triatleta y por haberme ayudado a cumplir este sueño increíble lo único que puedo decirte es MUCHÍSIMAS GRACIAS ABA”.

 

FELICITACIONES !!!

FOTOS 6.116 K CLUB NACIONAL DE FUTBOL

INGRESO: https://picasaweb.google.com/100349628816236883043

Cambio de fecha- 6.116 del CLUB NACIONAL DE FOOTBALL

Tras la modificación en la fecha y horario de la 6.116km, te esperamos el domingo 31/5/2015 a las 10.00 hrs. Si sos Bolso, ¡no te la podés perder!

El próximo domingo 31 de mayo, el Club Nacional de Football culminará los festejos por sus 116 años de gloria con la celebración de la 6.116km, la segunda edición de la carrera con mayor sentimiento tricolor.
El evento, que será a entero beneficio de la Escuelita de Atletismo de la institución, dará comienzo a las 10:00 horas (HORA... DE LA LARGADA) y tendrá como punto de partida la zona de la tribuna Atilio García del Gran Parque Central (por calle Gral. Urquiza).

El recorrido será el siguiente: Gral. Urquiza, Pedro Olmida, 8 de Octubre (pasando por la puerta de la Sede Social del club), Túnel, 18 de Julio hasta la altura del Banco Hipotecario, girando en “U” y retornando por el camino inverso (18 de Julio, Túnel, 8 de Octubre, Pedro Olmida y Gral. Urquiza).
La inscripciones se realizan a través de Redpagos a partir del día jueves 26 de marzo.
Los precios de inscripción hasta el 9 de mayo INCLUSIVE son: Socios de Nacional $400; no socios $500.
A partir del 10 de mayo, los precios serán los siguientes: Socios de Nacional $450; no socios $550.
Con el ticket de la inscripción, podrás retirar el kit* tricolor en la Sede del club la semana previa a la carrera (estaremos informando más adelante de los días y horarios).
*Kit: camiseta conmemorativa del evento marca Umbro; chip; pechera con un número para cada corredor y otros obsequios.
Al finalizar la carrera, sea cual sea tu resultado, te llevarás una medalla conmemorativa que será entregada al finalizar la recorrida.
IMPORTANTE: Los menores de 18 años deberán venir acompañados por un mayor para poder retirar el kit a la Sede.

Ver más

 

fuente:  Club Nacional de Football

Curiosidades sobre Usain Bolt

Hubo una buena parte de exageraciones en los Juegos del Verano de 2012 sobre el atleta Usain Bolt, su más cercano competidor Yohan Blake y la final de 100 metros masculino, pero ahora ya todo esta dicho con la cinta de oro alrededor del cuello del jamaiquino, conseguida en la final de 100 metros, repitiendo el triunfo para retener su título de Campeón Olímpico este 2012 en Londres.
Esta vez él estuvo entre los cuatro hombres más rápidos en toda la historia de dicha especialidad de las Olimpíadas modernas, lo que es una curiosidad nunca antes vista. Es el deportista que nació en un país con una población de 3 millones, aproximadamente el 1% de la gente que vive en los Estados Unidos y que en las Olimpíadas de Beijing en 2008 , barrió en los eventos de 100, 200 y 4×100, cada uno en un tiempo de récord mundial igual como lo hizo en Londres este año.

Usain nació el 21 de agosto de 1986 en Sherwood Content en el área de Trelawny de Jamaica. Sus padres, Jennifer y Wellesley, tenían una pequeña tienda de comestibles. Usain, su hermano Sadeeki y su hermana Shrine les ayudaron a dirigir el negocio. Usain se obsesionó con los deportes y se mostró como una gran promesa en una edad temprana.
Como un estudiante de la escuela primaria, comenzó a entrar en competencias regionales y ya a los 12 años, se había establecido como uno de los corredores más rápidos en el área. Usain siguió su desarrollo físico bajo la tutela de Pablo McNeil y Dwayne Narrett. Después de matricularse en la Escuela secundaria Knibb, ganó su primera medalla preparatoria a la edad de 14 años, llevándose la plata en 200 metros en 22.04 segundos.
Aunque no siempre fuera serio sobre su entrenamiento, su talla, velocidad y fuerza lo llevaron subiendo a las filas de la élite nacional de atletas. Estaba en el lugar correcto en Knibb, porque la escuela tenía una reputación de canalizar a atletas dotados en programas nacionales.  Cuando era un chiquito, pasaba los días calurosos jugando el fútbol y  cricket, dónde tenía algunas habilidades.
Uno de sus primeros ídolos de deportes era Waqar Younis, una estrella del cricket paquistaní internacionalmente renombrada.   Justo cuando comenzó su carrera en Knibb, el jamaiquino todavía enfocaba su atención atlética al cricket.  Reconociendo la velocidad cegadora del adolescente, su entrenador de cricket le animó a dar a la pista una oportunidad seria.
En 2001, Usain compitió en su primer acontecimiento principal, al representar Jamaica en un Caribe regional nombrados Juegos CARIFTA. Corrió los 400 metros en 48.28 segundos, su mejor marca personal entonces y los 200 metros en 21.81 segundos. Llegó en segundo lugar en ambas carreras.
Más tarde ese año, Usain apareció en su primer internacional en  los Campeonatos Juveniles mundiales IAAF. Él y sus compañeros de equipo viajaron a Hungría, dónde impuso una nueva marca personal en 200 metros con 21.73 segundos. Conocido como un bromista práctico, desapareció durante los trials de los Juegos de CARIFTA de 2002, escondiéndose detrás de una van.
Fue finalmente descubierto por la policía. Los admiradores de deportes aullaron de que McNeil no podía controlar al muchacho.  A tiempo, Usain se movería a Kingston para entrenar bajo el ojo más vigilante de la Asociación Jamaica Amateur Athletic (JAAA) en la Universidad de Tecnología. La solicitud vino directamente del primer ministro P. J. Patterson.
En el interin, Usain rompió los récords del campeonato del CARIFTA en 200 metros y 400 metros. En los Campeonatos Menores en Kingston, Usain bajó su tiempo personal a 20.61 segundos en los 200 metros, haciéndose el campeón junior mundial más joven de la historia en ese evento. Tenía 15 años y la estatura de un adulto de 6.5 metros.
Usain contempló ir a la competencia senior hacia el final de la temporada de 2003, calificando para los Campeonatos de Pista mundial y de Campaña en París en los 200 metros, sin embargo, una conjuntivitis arruinó sus planes y fue retirado del equipo jamaiquino. Lo siguiente serían las Olimpiadas de 2004 en Atenas, Grecia.
Aunque técnicamente todavía estaba en la categoría junior, Usain se declarara un profesional en 2004 a la edad de 17 años. En los Juegos CARIFTA en Bermudas, corrió los 200 metros en menos de 20 segundos. Ese rendimiento le ganó un puesto en el Equipo Olímpico jamaiquino, a pesar de un tendón lesionado. Fue eliminado en la primera vuelta de los 200, cuando no pudo romper los 21 segundos.
Usain siguió entrenándose en las primitivas instalaciones de la Universidad de Tecnología.  Con el fracaso olímpico todavía fresco en su mente, Usain comenzó a hacerse más serio en su arte, así que estudiaba el estilo de los consumados atletas Kim Collins y Dwain Chambers, vio su nivel del profesionalismo y consiguió la mayor perspicacia en el modo de pensar de un campeón.
En los Campeonatos del mundo de 2005, Usain parecía agudo y acababa de romper los 20 segundos en 200 metros en Londres.  Pero en los finales en Helsinki, se detuvo con una herida y terminó en el último lugar.  Cuando la temporada concluyó, Usain se clasificó entre los superiores en el mundo, pero todavía le faltaba más dedicación tardaron, porque era mucho para un adolescente.  Un accidente de tráfico en noviembre de ese año, añadió otra caída a su registro.
Cuando llega 2006, el equipo de Usain decidió comenzar a probarlo en  distancias más largas. Tenían la esperanza de hacer los 400 metros su especialidad para las Olimpiadas de 2008 en Pekín. Aquellos proyectos se pusieron en duda cuando el tendón de Usain comenzó a molestarlo otra vez.
Concentrándose únicamente en los 200 metros en 2006, impuso una nueva marca personal con unos 19.88 en el Gran Premio en Lausana. Aún así, terminó en tercero. Tiempo después ganó su primera medalla internacional, una de bronce, en el final de Atletismo mundial IAAF en Stuttgart, después consigue la medalla de plata en la Copa del mundo IAAF en Atenas con un tiempo de 19.96 segundos.
Después de 2006, el atleta también quiso intentar en los 100 metros. Su manejador Glen Mills hizo un acuerdo con su joven alumno. Si  rompía el récord jamaiquino en los 200, lo dejaría correr en los 100. Era una broma, por supuesto.
Ese record había sido batido por Don Quarrie en 1971 y permaneció irrompible durante varias generaciones. Usain impresionó a su entrenador batiendo el récord de Quarrie a principios de 2007 por más de un décimo de un segundo con unos 19.75.
La primera vez que Usain compitió en un campo internacional en 100 metros, ganó una medalla de oro en un encuentro deportivo en Creta con un tiempo de 10.03. La zancada larga y potente que le propulsó a través de los 200 le hizo un gran atleta en los 100 metros, aparte de que también mostraba el mejor equilibrio, que lo ayudó en los 200.
En los Campeonatos del mundo en Japón, Usain ganó una medalla de plata en 200 metros. También estaba en el equipo con Asafa Powell, Marvin Anderson y Nesta Carter en el relevo 4×100 y rompió el récord jamaiquino con un tiempo de 37.89 segundos, sin embargo, para ese evento fueron superados por los americanos, casi en el final de la carrera.
Usain había venido tan cerca que iría por el oro en los eventos principales de la temporada 2007.  Las Olimpiadas de 2008 en Beijin, resultaron ser la fiesta de Usain que asombraba a los auditorios, incluso antes de que sus carreras comenzaran, había algo desapegado del mundo sobre él. Él se veía como un torre sobre sus opositores, casi les pareció injusto que deberían correr con él.
Además de romper récords en los 100 y 200 metros en Beijin, incluso, ganar con su equipo en los relevos 4×100, era el deportista jamaiquino con más medallas.  En 2010 participa en varios eventos, pero volvió para formarse más afondo en 2011, aunque terminó la temporada con un poco de la desilusión cuando queda descalificado en los finales de 100 metros por una salida en falso en los Campeonatos de Atletismo mundiales.
Realmente se llevó la atención en los 200, mejorando su propio récord mundial con un tiempo de 19.4. También compitió en el equipo de Jamaica para los relevos de 4×100 metros y batir un nuevo récord de 37.04. Sus compañeros de equipo eran Michael Frater, Nesta Carter y Yohan Blake.
Durante los juegos del verano de 2012, el consenso consistía en que Usain sería el titular principal del equipo de atletismo y todavía sigue haciendo historia deportiva.
Preguntas y respuestas sobre Usain Bolt
1. ¿Cuáles son sus aficiones favoritas o qué le gusta hacer fuera de los deportes?
Permanecer relajado fuera del atletismo, jugar playstation, ir a la playa con los amigos y mirar y jugar baloncesto.
2. ¿Cuál es el mejor estadio en el mundo para correr?
El Estadio de Jamaica.
3. ¿Quién es el mejor corredor de todos los tiempos?
Michael Johnson.
4. ¿Qué come normalmente durante su entrenamiento?
Desayuno – Bolas de masa hervidas (dumplings) con guiso, ñames y plátanos verdes cocidos.
Almuerzo – Nada especial – varía
Comida – Arroz con pollo/carne de cerdo/carne de vaca etc.
5. ¿Qué tipo de música le gusta?
Música Dancehall jamaicana.
6. ¿A qué edad empieza su gusto por correr?
A los 9 años.
7. Frases de Usain Bolt:

• “No tengo nada de qué preocuparme, todavía soy el campeón”
• “Las buenas noticias es que estoy 100% sano y lidié completamente con mis problemas del tendón de Aquiles y la espalda”.
• “Cometí un error, pero volví para mostrar el mundo que todavía soy el mejor”.
• “Todo lo que puedo decir es: Yo, corredores jamaiquinos, estamos tomando el mundo”.
• “Huelo la carrera en el aire”.

FUENTE :  http://curiosidadesyrarezas.com/

CRUCE DEL RIO URUGUAY - 22 DE MARZO DE 2015 HORA 10

 

INSCIRPCIONES: http://www.cruceriouruguay.com.ar/index.php?cronomet=ins

 

DÍA, HORARIO y LUGAR DE LARGADA Día y horario de realización: 22/03/2015 - Hora: 10:00 a. m. A LA FECHA, AMBOS PAÍSES TIENEN LA MISMA HORA. Largada de todas las categorías: Cabecera uruguaya del Puente Internacional General Artigas – Frente a la sede de la CARU (Comisión Administradora del Río Uruguay).

 

 

DESCRIPCIÓN DE LA CARRERA

Principal atracción de esta carrera: Los tres recorridos de 5 km, 10 km y 21 km comprenden el pasaje ida y vuelta sobre el Puente Internacional General Artigas.

El recorrido de los 21 km se puede calificar como carrera de aventura ya que cuenta con senderos naturales por la selva en galería de la costa argentina del Río Uruguay (incluyendo pastizales y algún tramo de arena si la altura del río lo permite), y también comprende recorridos por rutas y calles pavimentadas (incluyendo el cruce por el centro de la ciudad de Paysandú).

 

El recorrido de los 10 km se desarrollará bordeando la costa uruguaya del Rio Uruguay. No incluye el cruce por el centro de la ciudad de Paysandú.

 

El recorrido de 5 km también llamado de integración familiar. Este recorrido se desarrolla exclusivamente sobre superficie pavimentada y está destinado a toda la gente que quiera participar de esta aventura solidaria. Requerirá esfuerzo físico por las dos cuestas que comprende el Puente, pero cualquier persona sin contraindicación médica podrá completar el recorrido bajo la modalidad de correcaminata.

Si bien la carrera tiene habilitada la inscripción para personas con discapacidad, atento al desnivel de 34 m de altura del Puente y a los senderos agrestes del resto del recorrido, solo se recomienda la participación de personas con discapacidad intelectual no motora. Todos los casos deberán participar con acompañante y recibir la aprobación por parte del equipo asesor del Comité Organizador.

 

RECORRIDOS

Recorrido de 21 km

 

Cruce del Puente y recorrido en territorio argentino: Se larga la carrera en Paysandú, frente a la sede de la CARU y se ingresa al área del paso de frontera por el portón para vehículos especiales, se cruza el Puente (tramo de subida y bajada de 2,8 km); se ingresa a territorio argentino, donde se recorren aprox. 6,5 km, en la modalidad de campo traviesa, (entre la ida y la vuelta a la cabecera argentina del Puente), se cruza el Puente de regreso y se sale del área de paso de frontera por el mismo portón que se ingresó (tramo se subida y bajada de 2,5 km)

 

Recorrido en Paysandú: Se toma por la costanera rumbo a la ciudad de Paysandú, luego por la avenida De los Iracundos, continuando por la avenida Pbro. Baldomero Vidal hasta llegar al Obelisco, frente al Yacht Club Paysandú, (tramo plano de 4,8 km); girando a la izquierda por la avenida Salto hasta calle Luis A. de Herrera (tramo de subida de 1,1 km), se gira a la derecha y se continúa por esta hasta calle 18 de Julio (tramo de subidas y bajadas de 1,1 km); se gira a la derecha y se continúa por esta hasta la Plaza Artigas, continuando por avenida Brasil hasta la avenida De los Deportistas (tramo en bajada de 1,7 km), se gira a la derecha y se continúa por esta hasta el Club Remeros, (tramo plano de 0,3 km), punto de llegada de la competencia.-

 

Resumen del recorrido:

Cruce del Puente: de cabecera uruguaya a cabecera argentina (2,8 km)

Territorio argentino: modalidad de campo traviesa (6,5 km)

Cruce del Puente: de cabecera argentina a cabecera uruguaya (2,5 km)

Costanera + Av. De los Iracundos + Av. Pbro. Baldomero Vidal, hasta el Obelisco (4,8 km)

Av. Salto, desde el Obelisco hasta calle Luis A. de Herrera (1,1 km)

Luis A. de Herrera, desde Av. Salto hasta calle 18 de Julio, (1,1 km)

18 de Julio + Av. Brasil, desde Luis A. de Herrera hasta Av. de los Deportistas, (1,7 km)

Av. De los Deportistas hasta el Club Remeros, (0,3 km).

• Gráfico 21 km: Clic aquí.

Fin de la competencia de 21 km.

 

Recorrido de 10 km, que serán 11 km

Cruce del Puente: Se larga la carrera en Paysandú, frente a la sede de la CARU y se ingresa al área del paso de frontera por el portón para vehículos especiales, se cruza el Puente y al llegar a la cabecera argentina de la loza del Puente, se retorna, cruzando el Puente de regreso (tramo con subidas y bajadas de 5,3 km), saliendo del área de paso de frontera por el mismo portón que se ingresó.

Recorrido en Paysandú: Se toma por la costanera rumbo a la ciudad de Paysandú, luego por la avenida De los Iracundos, continuando por la avenida Pbro. Baldomero Vidal hasta llegar al Obelisco, frente al Yacht Club Paysandú, (tramo plano de 4,8 km); continuando por Av. Batlle y Ordoñez hasta el Club Remeros (tramo plano de 1,1 km), punto de llegada de la competencia.

Resumen del recorrido:

Cruce del Puente: de cabecera uruguaya a cabecera argentina (2,8 km)

Cruce del Puente: de cabecera argentina a cabecera uruguaya (2,5 km)

Costanera + Av. De los Iracundos + Av. Pbro. Baldomero Vidal, hasta el Obelisco (4,8 km)

Av. Batlle y Ordoñez hasta el Club Remeros (tramo plano de 1,1 km)

• Gráfico 11 km: Clic aquí.

Fin de la competencia de 10 km, que serán 11 km.

 

Recorrido de 5 km

Cruce del Puente: Se larga la carrera en Paysandú, frente a la sede de la CARU y se ingresa al área del paso de frontera por el portón para vehículos especiales, se cruza el Puente y al llegar a la cabecera argentina de la loza del Puente, se retorna, cruzando el Puente de regreso (tramo con subidas y bajadas de 5,3 km), saliendo del área de paso de frontera por el mismo portón que se ingresó.

Resumen del recorrido:

Cruce del Puente: de cabecera uruguaya a cabecera argentina (2,8 km)

Cruce del Puente: de cabecera argentina a cabecera uruguaya (2,5 km)

• Gráfico 5 km: Clic aquí.

Fin de la competencia de 5 km.

 

Hidratación: Cada 4 km (aprox.). Otros detalles: Serán brindados en la charla técnica del sábado 21.

 

PREMIOS

El principal premio es que con tu participación estarás colaborando de forma solidaria con instituciones de bien público locales y con la Fundación Rotaria.

Se entregarán trofeos del primer al tercer puesto para:

• Clasificación general: Varones y mujeres, en 21 km y 10 km.

• Por cada categoría, luego de la clasificación general: Varones y mujeres, en 21 km y 10 km.
• Especial: Varones y mujeres.

Los trofeos y premios por clasificación general y por categoría no serán en dinero en efectivo y se informarán en breve, en colaboración con las empresas que nos acompañan.

 

CATEGORÍAS EN COMPETENCIA

Se considera la edad del participante al 31/12/2015:

 

21 km y 10 km

Varones y mujeres:

A	19 a 23 años
B	24 a 29 años
C	30 a 35 años
D	36 a 41 años
E	42 a 47 años
F	48 a 53 años
G	54 a 59 años
H	60 años y más

 5 km

(Prueba meramente participativa)

Varones y mujeres:

A	Hasta 15 años
B	16 a 18 años
ÚNICA	19 años y más
Especial varón	Única
Especial mujer	Única

 

INSCRIPCIÓN

El proceso de inscripción se realiza a través de esta misma web, en la sección INSCRIPCIONES.

El costo de la misma incluye:

• Derecho a la participación de la competencia.

• Remera técnica de competencia de uso obligatorio.
• Medalla finisher para todos los que completen el recorrido de la prueba.
• Kit del CRUCE DEL RÍO URUGUAY con productos de las marcas auspiciantes.
• Hidratación.
• Almuerzo de llegada. (CATEGORÍA 5 KM, EXCLUIDA). IMPORTANTE: En todos los casos, el almuerzo se entregará contra la devolución del chip utilizado en la carrera.
• Uso de baños y duchas en el complejo Club Remeros Paysandú, lugar de llegada.
• Seguro de corredor.
• Derecho a participar de los sorteos de productos de empresas amigas.
• Transporte desde el lugar de concentración hasta el lugar de largada y desde la llegada hasta Colón (para corredores argentinos).

 

PRECIOS

Precio de inscripción hasta el 21/01/2015:

Argentinos:

• 10 y 21 km: $ 300 argentinos

• 5 km: $ 100 argentinos

Uruguayos:

• 10 y 21 km: $ 600 uruguayos
• 5 km: $ 200 uruguayos

Precio de inscripción hasta el 21/02/2015:

Argentinos:

• 10 y 21 km: $ 350 argentinos
• 5 km: $ 150 argentinos

 Uruguayos:

• 10 y 21 km: $ 700 uruguayos
• 5 km: $ 300 uruguayos

Precio de inscripción hasta el 21/03/2015:

Argentinos:

• 10 y 21 km: $ 400 argentinos
• 5 km: $ 150 argentinos

Uruguayos:

• 10 y 21 km: $ 800 uruguayos
• 5 km: $ 300 uruguayos

Para considerar el precio, se toma el día que el participante realiza el pago.

 

FECHA DE CIERRE DE LAS INSCRIPCIONES Y DE PAGO – ¡NUEVO!

Atento a la buena disposición de las autoridades de Aduanas y de Migraciones de ambos países, estamos en condiciones de extender la fecha de pago –de todas las categorías– hasta el sábado 21 de marzo de 2015, siempre que hayan realizado la inscripción –a través de la página web– hasta el viernes 20 de marzo, inclusive.

 

BOCETO PRELIMINAR DE LA REMERA TÉCNICA

 

ACREDITACIÓN, ENTREGA DE KITS, CHARLA DE JUAN RICARDO FERRERO Y CHARLA TÉCNICA

Sábado 21, de 16h00 a 20h00, tanto en Colón como en Paysandú. Asistir con ficha personal firmada (se puede imprimir desde aquí) y, de no estar verificado aún el pago (lo cual se puede verificar aquí), comprobante del mismo.

• COLÓN: Club Piedras Coloradas (Ansaldi y Paso).
• 19h00: 4 desiertos, 5 continentes, charla de Juan Ricardo Ferrero.
• Finalizada la charla de Ferrero: Charla técnica a los competidores.
• PAYSANDÚ: Auditorio Municipal (Gral. Leandro Gómez, esq. Luis Batlle Berres).
• 17h30: 4 desiertos, 5 continentes, charla de Juan Ricardo Ferrero.
• Finalizada la charla de Ferrero: Charla técnica a los competidores.

 

ACREDITACIÓN Y ENTREGA DE KITS EXCEPCIONALES

Exclusivamente en caso de imposibilidad de asistir el sábado 21. Para todos los competidores en dicha situación. Domingo 22, frente a la sede de la CARU, en el lugar de largada (cabecera uruguaya del Puente Internacional Gral. Artigas), de 08h00 a 09h00.

 

TRANSPORTE PARA PARTICIPANTES

Domingo 22. Gratuito para los competidores.

• COLÓN: Desde el Club Piedras Coloradas (Ansaldi y Paso) hasta la cabecera uruguaya del Puente Internacional Gral. Artigas, de 07h30 a 08h30.
• PAYSANDÚ:
• Desde la Terminal de Ómnibus de Paysandú (Zorrilla de San Martín 630, entre Río Negro y Artigas): A partir de las 07h30 y hasta las 08h00.
• Desde el Club Remeros hasta la cabecera uruguaya del Puente Internacional Gral. Artigas: Los ómnibus procedentes de la Terminal de Ómnibus, a partir de las 07h30, recogerán a quienes esperen en el Club Remeros; última salida desde el Club Remeros: 09h00.
• Desde el lugar de llegada de los 5 km (cabecera uruguaya del Puente Internacional Gral. Artigas) hasta el Club Remeros para todos los participantes de 5 km que quieran trasladarse a la entrega de premios: A las 12h30.
• Desde el Club Remeros hasta la cabecera uruguaya del Puente Internacional Gral. Artigas: Desde las 14h30 y hasta las 15h30. Desde allí, una vez realizado el trámite migratorio correspondiente, los participantes podrán tomar otro ómnibus umbo al Club Piedras Coloradas de Colón.

 

PEAJE DEL PUENTE INTERNACIONAL ARTIGAS PARA VEHÍCULOS PARTICULARES

El importe del peaje del Puente Internacional Gral. Artigas para vehículos particulares, hasta el día de hoy, es de 200 pesos argentinos, aunque aún se están realizando gestiones tendientes a lograr una reducción. Los participantes pueden, no obstante, evitar este costo tomando los ómnibus gratuitos de la organización, cuyos horarios se encuentran en el ítem precedente.

 

ENTREGA DE PREMIOS Y SORTEOS SORPRESA

Club Remeros de Paysandú (Batlle y Ordóñez s/n, esq. Colonia), desde las 13h00 hasta las 15h00.

 

ALOJAMIENTO

• COLÓN:
• Gratuito para participantes: Camping del Club Piedras Coloradas (Ansaldi y Paso). Sin necesidad de reserva, con la simple presentación de la inscripción acreditada. LLEVAR CARPA. Todos los servicios.
• Albergue deportivo: El Club Atlético Sauce (Maipú 549) ofrece su albergue deportivo, consistente en 24 plazas para varones y 20 plazas para mujeres en habitaciones compartidas, un espacio común y baño de servicio. Desde el mismo se accede a las duchas de vestuarios con agua fría y caliente y a una cocina del Club. LLEVAR TOALLAS Y ROPA DE CAMA. El valor por noche es de $ 100. El Club se encuentra a aproximadamente a 20 cuadras del Camping Piedras Coloradas, lugar de acreditación en la Argentina. Por consultas y reservas, contactar a Eduardo por correo electrónico (eduardocampodonico@arnet.com.ar) o por teléfono (celular: 03447 15-497184).
• Alojamiento turístico habilitado: http://www.colonturismo.gov.ar/alojamientos-turisticos-de-colon-entre-rios.php. Sugerimos reservar con tiempo, pues se trata de un fin de semana largo.
• PAYSANDÚ:
• Gratuito para participantes: Estadio Cerrado Municipal (entre Bv. Artigas, Colón, Gral. Luna y 25 de Mayo). LLEVAR TOALLAS Y ROPA DE CAMA. Se trata de dos módulos, cada uno compuesto de tres habitaciones; capacidad total: 36 personas.
• Hoteles: Clic aquí. Sugerimos reservar con tiempo.

 

INFORMACIÓN DE INTERÉS PARA LOS INSCRIPTOS URUGUAYOS: DESCUENTO EN EL TRASLADO INTERDEPARTAMENTAL DE COMPETIDORES

La empresa de transporte interdepartamental COPAY, que cubre las líneas (1) Montevideo-Paysandú (pasando por San José, Trinidad y Young) y (2) Rivera-Paysandú (pasando por Tacuarembó), ofrece un descuento del 20% en el costo de los pasajes.

Para acceder a este beneficio, deberán solicitarlo escribiendo al correo cruceriouruguay@gmail.com con asunto: «DESCUENTO COPAY» e indicación, en el cuerpo del mensaje, de nombre y apellido, cédula de identidad y agencia desde donde viajarán a Paysandú. Adjuntar comprobante de depósito del 80% del valor del pasaje en la misma cuenta del BROU donde se depositó el importe de la inscripción:

Banco República Oriental del Uruguay - BROU

Sucursal: Paysandú

Caja de ahorro n.º 036-056224-1

Titulares: Sergio Bedat y Jorge Roveta

Por consultas de horarios y valor del pasaje, dirigirse a la agencia de COPAY más cercana o a través de la página web www.copay.coop.

 

INFORMACIÓN RELACIONADA CON EL PASO DE FRONTERA. MIGRACIONES

Todos los corredores deberán verificar la documentación necesaria para realizar el cruce de la frontera en las páginas electrónicas de las autoridades migratorias del país de procedencia.

 

El Comité Organizador entregará a las autoridades del paso de frontera, con anterioridad al día de la carrera, un listado completo con nombre, documento de identidad y otros datos de cada uno de los competidores, los cuales surgirán de la ficha de inscripción. Por tal razón, es muy importante que la información que nos proporcionen sea la correcta, evitando así inconvenientes y demoras al momento de cruzar el paso de frontera.

 

Para los corredores provenientes del territorio uruguayo, el trámite será realizado por el Comité Organizador con la información que se le solicita en el momento de inscripción.

 

Los corredores provenientes del territorio argentino deberán realizar los trámites migratorios del cruce de la frontera personalmente y antes de la hora prevista para la largada, previendo un tiempo suficiente para cumplirlos adecuadamente. Las autoridades migratorias dispondrán de un listado completo de los corredores con sus datos personales; por lo tanto, si la documentación coincide con la del listado, el trámite será rápido.

 

Las autoridades migratorias habilitarán un carril especial para competidores, familiares y acompañantes, pero en el caso de los familiares y acompañantes, el trámite será más lento porque las autoridades deberán registrar los nombres y documentos de cada una de las personas que cruzan la frontera.

 

Si el grupo familiar proveniente de la República Argentina tiene previsto pasar la frontera, por favor, antes de viajar, verificar la documentación necesaria, en especial los casos de menores, en la Dirección de Migraciones de ambos países:

• Argentina: http://www.migraciones.gov.ar/accesible/index_mobile.php?mostrar_novedad=2635 y http://www.migraciones.gov.ar/accesible/indexN.php?doc_viaje
• Uruguay: http://tramites.gub.uy/ampliados?id=261

 

Los argentinos que deseen trasladarse por su cuenta a Paysandú en vehículo deberán cumplir con los requisitos de documentación señalados en http://www.mininterior.gov.ar/fronteras/informacion-tramites-frontera.php.

 

INFORMACIÓN SOBRE LAS CIUDADES SEDES DE LA CARRERA

Sobre este tema, recomendamos visitar los siguientes sitios electrónicos:

• Ciudad de Colón: www.colonturismo.gov.ar
• Ciudad de Paysandú: www.paysandu.gub.uy/index.php/informacion-turistica y www.turismopaysandu.com

PUENTE INTERNACIONAL GENERAL JOSÉ GERVASIO ARTIGAS

Esta obra vial que une a la República Argentina y a la República Oriental del Uruguay será el epicentro de la Carrera Internacional CRUCE DEL RÍO URUGUAY.

Fue inaugurada oficialmente el 10 de diciembre de 1975, y sus principales características técnicas son:

• Longitud total: 2350,44 m integrados por: a) un vano principal de 140 m de luz entre apoyos y una altura libre de 34 m referida al 0 de Paysandú; b) dos vanos contiguos al principal con una luz de 97,50 m entre ejes de apoyos y c) un viaducto constituido por 44 vanos de 46 m de luz entre pilas, 34 en territorio argentino y 10 en territorio uruguayo.
• El puente y viaducto tienen calzada de 8 m de ancho con dos veredas laterales de 1,80 m cada una debajo de las cuales quedan los espacios libres para el paso de instalaciones de servicios.
• En su estructura se utilizaron diferentes soluciones estructurales en hormigón pretensado.

 

 

 

 

 

FUENTE:  http://www.cruceriouruguay.com.ar/index.php?cronomet=info